La diabetes es una de las enfermedades crónicas más comunes tanto en la población de jóvenes en edad escolar como en la de adultos en los Estados Unidos. ¿Sabías que:
- Aproximadamente 38,4 millones de estadounidenses son diabéticos (11,6% de nuestra población)
- Aproximadamente 352.000 niños y adolescentes son diabéticos
- Aproximadamente otros 97,6 millones de personas tienen prediabetes (38% de nuestra población). Lamentablemente, muchas de estas personas NO SABEN que son prediabéticas.
- Los diabéticos tienen mayor riesgo de sufrir complicaciones por COVID-19
Tipos de diabetes
Diabetes tipo 1 Antes se la conocía como diabetes juvenil. Es causada por el ataque del cuerpo a sus propias células productoras de insulina en el páncreas, lo que las vuelve incapaces de producir insulina. Se están realizando investigaciones al respecto, pero se cree que los virus, la herencia y las condiciones ambientales pueden provocar el desarrollo de la diabetes tipo 1. La diabetes tipo 1 se desarrolla de forma muy repentina, generalmente en un período de semanas.
Diabetes tipo 2 Es una enfermedad de desarrollo más crónico en la que el cuerpo desarrolla resistencia a la insulina y no puede responder de manera eficiente a la insulina que produce. Con el tiempo, el cuerpo también puede dejar de producir insulina. Esto suele desarrollarse en adultos; sin embargo, ahora también se diagnostica diabetes tipo 2 en niños. Los factores de riesgo para el desarrollo incluyen el tabaquismo, la hipertensión, los niveles altos de colesterol, la actividad física y el sobrepeso o la obesidad.
Pre-diabetes Es una afección en la que los niveles de azúcar en sangre son más altos de lo normal. Aún no son lo suficientemente altos como para considerarse diabetes tipo 2, pero sin cambios en el estilo de vida, los adultos y los niños con prediabetes tienen más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2.
Es fundamental que las personas conozcan los síntomas agudos de la diabetes, para que puedan recibir un diagnóstico temprano, tratamiento y educación sobre el manejo del estilo de vida.
- Micción frecuente
- Sed excesiva
- Sentirse muy hambriento
- Visión borrosa
- Pérdida de peso
- Cortes y llagas que no cicatrizan adecuadamente
Si no se tratan, ambos tipos de diabetes pueden provocar complicaciones secundarias importantes, como daño a la visión, daño a los riñones, dificultad para controlar el peso, cambios circulatorios que pueden causar ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares y daño a los vasos sanguíneos pequeños que pueden causar cambios neurológicos o pérdida de extremidades.
Manejo de la diabetes
Afortunadamente, hay muchas cosas que podemos hacer para controlar la diabetes con éxito. Cuanto antes nos comprometamos a hacer cambios en el estilo de vida, mejores serán los resultados.
- Realice un examen físico completo con su médico de atención primaria que incluya signos vitales, análisis de orina y análisis de sangre. Este examen establecerá una línea de base de sus parámetros corporales y se utilizará para elaborar su nuevo plan de estilo de vida.
- Acude a un nutricionista para elaborar un plan de alimentación. Lee sobre los tipos de alimentos y dietas que se recomiendan para los diabéticos.
- Aumenta tu nivel de actividad para que puedas obtener un peso óptimo
- Mantén un diario para seguir tu progreso
- Comprométete de por vida con la buena salud
¿Cómo puede ayudar la fisioterapia?
Generalmente, se considera que la dieta y el ejercicio, combinados con la medicación adecuada, son la mejor manera de controlar la diabetes. La actividad física es vital para que los diabéticos mantengan bajo el colesterol, reduzcan el azúcar en sangre y mantengan un peso saludable. La falta de ejercicio también aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral, enfermedades cardíacas y otras complicaciones graves. Tanto los ejercicios de resistencia como los aeróbicos son beneficiosos para tratar la enfermedad y mantener un estilo de vida saludable.
Los fisioterapeutas expertos de ACCESS PT pueden ayudar a los diabéticos brindándoles ejercicios supervisados adaptados a sus necesidades en cualquier etapa de su condición. La mala circulación, especialmente en los pies, es un problema común que la actividad y el movimiento especializado con un fisioterapeuta pueden mejorar. La fisioterapia puede ayudar a los pacientes con neuropatía diabética a adaptarse y evitar lesiones al mejorar su equilibrio y resistencia.
Comenzando con un nuevo Rutina de ejercicios Puede ser un desafío, especialmente si tiene dolor en las articulaciones o poca resistencia. Los fisioterapeutas son expertos en desarrollar planes individualizados para tratar el dolor, mejorar el rango de movimiento y la fuerza, mejorar la resistencia y mejorar la función. Esta atención está cubierta por la mayoría de los seguros, así que dé un paso en la dirección correcta y llame a su médico. Oficina local de ACCESS PT Hoy mismo, nuestros terapeutas expertos agradecen la oportunidad de trabajar con usted en su plan de estilo de vida para abordar la diabetes.
