Muchas personas pasaron tiempo en casa durante el invierno debido al clima y a las limitaciones relacionadas con la pandemia. Ahora que el clima está mejorando, muchas personas están comenzando a salir al aire libre y reanudar las actividades que disfrutan. Sin embargo, reanudar la actividad después de un período de inactividad conlleva un mayor riesgo de lesiones.
Ahora que la primavera está en pleno apogeo, es el momento perfecto del año para concertar una cita con su fisioterapeuta para que le haga una evaluación. El clima más cálido significa que pasará más tiempo al aire libre participando en deportes y otras actividades recreativas que pueden ser físicamente exigentes. Un chequeo de fisioterapia que incluya una evaluación garantizará que esté físicamente apto para participar en las aventuras populares de primavera y verano, ya sea explorar el bosque, cuidar su jardín o nadar en la casa del lago de su familia.
Los fisioterapeutas realizan evaluaciones por diversas razones, entre ellas:
- Identificar áreas de fortaleza y debilidad
- Para descubrir problemas o descartarlos
- Para determinar la preparación para comenzar un programa de ejercicios seguro
- Para mejorar el rendimiento deportivo (tanto de deportistas principiantes como de élite)
Una evaluación es algo que puede hacerse si tiene una lesión persistente o simplemente está listo para reanudar su nivel de actividad después de una larga pausa. Comprender cómo se desempeña su cuerpo durante ejercicios básicos como sentadillas y estocadas ayuda a su fisioterapeuta a asegurarse de que pueda subirse a una bicicleta o meterse en una piscina de manera segura este verano. Una evaluación de fisioterapia puede ayudarlo a desarrollar una relación duradera y satisfactoria con las actividades que más disfruta.
Llama a tu Oficina local de ACCESS PT ¡Para programar tu evaluación de primavera hoy!
