El béisbol está a la vuelta de la esquina y los lanzadores y receptores se presentarán a los entrenamientos de primavera en las próximas semanas. Esto significa que cada vez más jugadores sufrirán lesiones por no estar entrenados o en forma.
El béisbol incluso tiene una cirugía mayor que lleva el nombre de un jugador famoso, Tommy John. Una lesión importante, especialmente en los lanzadores, puede arruinar o, peor aún, terminar una carrera. Muchos jugadores de la MLB se han perdido algunas temporadas debido a lesiones en el brazo de lanzar. Desafortunadamente, muchos lanzadores nunca vuelven a ser los mismos jugadores que eran, y tanto el jugador como la organización sufren estas lesiones que terminan la temporada.
Sin embargo, la fisioterapia es una excelente manera de mantener el cuerpo en forma y conservar una salud superior.
La resistencia, la fuerza de los brazos, la fuerza de las piernas y prácticamente todas las partes del cuerpo que puedas imaginar se utilizan al jugar béisbol. Las investigaciones sugieren que las lesiones deportivas han aumentado en un 60% durante la última década. Esto se debe a que los atletas sobrecargan sus cuerpos sin cuidarlos adecuadamente.
En el béisbol, los lanzadores lanzan constantemente con fuerza y con un rango de movimiento antinatural para el cuerpo humano, por lo que los lanzadores de sóftbol sufren menos lesiones que los de béisbol. El brazo está en riesgo cada vez que un lanzador se prepara y lanza una pelota de béisbol hacia el plato. Por lo tanto, los fisioterapeutas trabajarán con los atletas para que los lanzadores sean menos susceptibles a las lesiones. La velocidad, la flexibilidad, la movilidad de las articulaciones y los desequilibrios musculares son formas en las que los fisioterapeutas intentan estirar los músculos y las articulaciones del cuerpo.
Los lanzamientos, las carreras e incluso los golpes repetitivos pueden causar tanto desgaste en el cuerpo que los equipos de béisbol de las grandes ligas cuentan con entrenadores de fuerza y acondicionamiento para garantizar que sus jugadores sean menos vulnerables a las lesiones. Estos entrenadores utilizan ejercicios de fisioterapia para evitar lesiones musculoesqueléticas, de codo y de hombro. Además, los fisioterapeutas trabajarán en el rango de movimiento y la movilidad de los jugadores de béisbol cuando les enseñen ejercicios de estiramiento y fortalecimiento.
Si eres un jugador de béisbol, deberías considerar seriamente tomar las precauciones adecuadas para cuidar tu cuerpo y buscar ayuda de fisioterapia. La fisioterapia te ayudará a disminuir las posibilidades de perderte partidos o una temporada entera debido a una lesión. Tus posibilidades de sufrir lesiones disminuirán drásticamente al permitir que tu cuerpo se acostumbre al rango de movimiento y la movilidad que conlleva jugar al béisbol. Así que, saca tus bates y guantes y prepárate para jugar.
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