¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?
El túnel carpiano es un conducto estrecho rodeado de huesos y ligamentos en la palma de la mano. Este conducto contiene tendones que permiten el movimiento de los dedos, así como el nervio mediano. Cuando hay inflamación de los tendones o un evento, como una fractura, que disminuye el espacio total en el túnel carpiano, se ejerce presión sobre el nervio mediano. La presión ejercida sobre el nervio mediano se conoce como síndrome del túnel carpiano o STC, que causa síntomas como entumecimiento y hormigueo en los dedos (generalmente el pulgar, el índice, el medio y la mitad del dedo anular). Otro síntoma común es la debilidad de la mano, por lo que puede notar que se le caen los objetos o que tiene dificultad para pellizcar.
¿Qué actividades aumentan mi riesgo de desarrollarlo o empeorarlo?
Algunos factores de riesgo para desarrollar el síndrome del túnel carpiano pueden incluir trabajo frecuente con herramientas vibratorias, flexión repetitiva de la muñeca y mantener un agarre forzado o una posición de muñeca flexionada durante un período prolongado de tiempo.
Otros factores incluyen fractura o dislocación de muñeca, embarazo (debido a la retención de líquidos que puede aumentar la presión en el túnel carpiano), artritis reumatoide y edad avanzada. El síndrome del túnel carpiano también es más común en mujeres.
Sin embargo, la evidencia científica no ha establecido que estos factores de riesgo señalados sean causas directas del síndrome del túnel carpiano.
He oído hablar de la cirugía para el síndrome del túnel carpiano. ¿Tengo alguna opción no quirúrgica?
La opción quirúrgica que se utiliza en las personas con síndrome del túnel carpiano es la liberación del túnel carpiano. El objetivo de esta cirugía es aliviar la presión dentro del túnel carpiano cortando el ligamento que pasa por encima del conducto.
La cirugía no es la única opción disponible para tratar el síndrome del túnel carpiano. En las fases iniciales, las opciones no quirúrgicas incluyen el uso de una férula para la muñeca, medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) para aliviar temporalmente el dolor y corticosteroides. El uso de una férula para la muñeca, especialmente durante la noche mientras se duerme, puede ayudar a evitar que la muñeca se encorve en una posición flexionada y provoque un aumento de los síntomas. Se pueden utilizar corticosteroides para disminuir la inflamación y la hinchazón dentro del túnel carpiano, lo que ayudaría a disminuir la presión sobre el nervio mediano.
Las personas también pueden buscar terapia ocupacional o manual para aprender diferentes ejercicios, modificaciones de actividades y estrategias que podrían usarse para aliviar los síntomas del síndrome del túnel carpiano.
¿Qué debo esperar de una sesión de terapia ocupacional para el síndrome del túnel carpiano?
Después de la evaluación inicial, en la que un terapeuta ocupacional (OT) reúne la información necesaria para tratar mejor a la persona, se desarrolla un plan de tratamiento. Ese plan puede incluir enseñarle a la persona ejercicios de deslizamiento de nervios, administrar terapia de ultrasonido, usar modalidades para aliviar el dolor, terapia manual si se han visto afectados otros grupos musculares y educación sobre la mecánica corporal adecuada para implementar en el hogar y en el lugar de trabajo.
Tengo programada una cirugía para el síndrome del túnel carpiano. ¿Cómo puede la terapia ocupacional ayudarme en mi recuperación posoperatoria?
¡La terapia ocupacional puede ayudar de diversas maneras! Para la recuperación posoperatoria, un terapeuta ocupacional se centraría en cualquier área preocupante, como el manejo de cicatrices y la desensibilización, el rango de movimiento de los dedos y el fortalecimiento de los dedos y el agarre. Si hubiera una compresión nerviosa grave con síntomas duraderos, los terapeutas ocupacionales podrían trabajar con la persona para ayudarla a funcionar al máximo nivel posible.
¿Hay algo que pueda hacer para ayudar a prevenir las recurrencias?
- Analice su espacio de trabajo y realice los ajustes necesarios para evitar la flexión extrema de la muñeca y/o la compresión del túnel carpiano (palma de la mano). Asegúrese también de prestar atención a su postura para evitar la compresión de los nervios en el hombro y/o el codo.
- Intente dormir con la muñeca neutra o recta.
- Si su trabajo requiere movimientos repetitivos de la muñeca, tome descansos frecuentes.
- Incorpore estiramientos de manos y muñecas a su día (al menos 5 minutos).
El síndrome del túnel carpiano puede ser tratado tanto por fisioterapeutas como por terapeutas ocupacionales. La fisioterapia está disponible en nuestras más de 50 ubicaciones, y ACCESS PT actualmente ofrece servicios de terapia ocupacional en varias ubicaciones, entre ellas:
- Danbury, Connecticut
- Goshen, Nueva York
- Kingston, Nueva York
- Middletown, Nueva York
- Monroe, Nueva York
- New Paltz, Nueva York
- Hospital Comunitario Bon Secours (Puerto Jervis, Nueva York)
- Hospital Comunitario San Antonio (Warwick, Nueva York)
- Hospital del Buen Samaritano (Suffern, Nueva York)
Si padece el síndrome del túnel carpiano, llame a su oficina local de ACCESS PT. ¡Nos encantaría poder ayudarle!
