¿Por qué es importante el estiramiento?
Un error muy común sobre el estiramiento es que solo es importante para los atletas para prevenir lesiones, pero en realidad el estiramiento es importante para […]
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El verano ya está aquí y, para muchos, esto significa un aumento importante de las actividades al aire libre y los deportes recreativos. Con el sol brillando, es un gran […]
Para muchas personas mayores, mantenerse activas a medida que envejecen puede representar un gran desafío. Tal vez ya no puedan practicar deportes o moverse tan rápido […]
La rodilla es una articulación relativamente simple que debe realizar una función complicada: proporcionar movilidad flexible y soportar un peso considerable. Al caminar […]
Ha llegado la primavera y muchos de nosotros estamos limpiando nuestras casas y reduciendo el desorden en nuestros espacios habitables. Para muchos, la limpieza de primavera es una […]
Palear la nieve puede ser una tarea necesaria durante los meses de invierno, pero también puede ser peligrosa si no se hace correctamente. Palear la nieve puede […]
¿Qué es la postura? La postura se relaciona con la posición que asume el cuerpo de una persona cuando está sentada, de pie e incluso acostada. El cuerpo humano es un […]
Compras, planificación y revisiones anuales para la vuelta al cole, ¡madre mía! Cuando se acerca septiembre, todos pensamos en una sola cosa: el comienzo del cole. Aunque puede que pienses que […]
El dolor crónico puede ser debilitante e impedir que las personas participen en actividades que aman y completen las tareas que necesitan hacer. Los opioides se recetan a menudo para […]
Con el buen tiempo llegan las temperaturas perfectas para salir al mar o al lago y practicar algún deporte acuático. Actividades como el wakeboard, […]