El hombro es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo, ya que dependemos de él para realizar muchas actividades. Está formado por varias articulaciones que están conectadas a tendones y músculos. Dado que el hombro tiene un amplio rango de movimiento, es la articulación más flexible y móvil del cuerpo; sin embargo, esto lo hace muy inestable y puede lesionarse fácilmente. Las lesiones de hombro pueden ser causadas por actividades atléticas, como lanzar y levantar pesas, así como por actividades cotidianas como hacer jardinería y empujar una cortadora de césped. Existe una variedad de lesiones de hombro y comprenderlas es importante para ayudar a mantener el hombro sano y sin dolor.
Una lesión común del hombro es la dislocación. La dislocación ocurre cuando la cabeza del brazo se sale de su cavidad y puede ser causada por un tirón o una torsión fuerte del hombro. Las dislocaciones del hombro pueden ser parciales, cuando la cabeza del brazo solo sale parcialmente, o completas, cuando la cabeza del brazo sale completamente. Si el hombro se disloca una vez, puede ocurrir repetidamente porque los ligamentos, los tendones y los músculos se aflojan. Las dislocaciones recurrentes pueden causar dolor al levantar o mover el brazo.
Otra lesión común es la separación del hombro, que se produce cuando se rompen los ligamentos que se encuentran entre el omóplato y la clavícula. Esto puede suceder cuando te caes con la mano estirada o sufres un golpe fuerte en el hombro. A menudo, se forma un bulto en la parte superior del hombro que provoca un dolor intenso y una disminución del movimiento del hombro.
Las lesiones del manguito rotador son otra lesión común en el hombro. La tendinitis en el manguito rotador se produce cuando los tendones se inflaman al ser pellizcados por las partes circundantes del hombro. La bursitis se produce cuando la bursa (una pequeña bolsa llena de líquido) se inflama. Tanto la bursitis como la tendinitis pueden producirse por el uso excesivo del hombro y hacer que cualquier movimiento del mismo sea extremadamente doloroso. El envejecimiento, el desgaste a largo plazo o una lesión repentina pueden incluso provocar desgarros en los tendones del manguito rotador. Los desgarros del manguito rotador pueden provocar sensibilidad y dolor en el hombro. Si el tendón está completamente roto, ni siquiera podrá mover el brazo.
El dolor de hombro también puede ser consecuencia de la artritis. La osteoartritis, el tipo más común de artritis, se produce por el desgaste del cartílago del hombro. Suele desarrollarse lentamente con el tiempo y provoca hinchazón, dolor y rigidez.
Las fracturas también son otra lesión común en los hombros y suelen ocurrir en la clavícula, el omóplato y el húmero (hueso del brazo). Las fracturas suelen producirse por un golpe en el hombro o una caída y pueden provocar dolor, hinchazón y hematomas en el hombro.
Para prevenir estas lesiones, puede detectar los síntomas de antemano y acudir a un fisioterapeuta. Algunos síntomas pueden incluir un chasquido en el hombro debido al movimiento. Si siente que su hombro se resbala o se mueve durante la actividad, debe acudir a un fisioterapeuta de inmediato. Los fisioterapeutas desempeñan un papel importante en la prevención de lesiones como estas en el hombro. Existen ciertos protocolos que los fisioterapeutas deben seguir para fortalecer los músculos y tendones del hombro.
Las lesiones de hombro son muy comunes y pueden ocurrirle a cualquier persona que realice cualquier tipo de actividad que involucre el hombro. Si siente un dolor intenso y severo en el hombro, debe buscar atención médica de inmediato. Para un dolor menos severo, es mejor dejar descansar el hombro durante unos días y, si los síntomas persisten, debe consultar a un médico.
