Las investigaciones han demostrado que las expectativas positivas aumentan las posibilidades de obtener un buen resultado. Es la vieja profecía autocumplida: tu actitud determina tu forma de abordar las situaciones. Si crees que tendrás éxito, es probable que te esfuerces más. Estarás más dispuesto a probar cosas nuevas, a asumir algunos riesgos y a seguir intentándolo después de los fracasos o los reveses. Una actitud negativa probablemente significará que tomarás tu primer fracaso o reveses como una confirmación de que lo que estás intentando no funcionará o no es posible y te darás por vencido. ¿Por qué perder tiempo y esfuerzo en algo que de todos modos está condenado al fracaso?
Tus expectativas influyen en tus resultados
Hay algunas investigaciones que demuestran que el pensamiento positivo y las expectativas también marcan una diferencia en los entornos de rehabilitación. revisión de 23 artículos Al analizar los resultados del tratamiento para el dolor de hombro, se encontraron algunas cosas interesantes. En primer lugar, los pacientes que esperaban recuperarse y creían que tenían cierto control sobre el resultado, terminaron obteniendo mejores resultados que los que no lo hicieron. En segundo lugar, se descubrió que los pacientes optimistas tenían menos dolor y discapacidad después de completar la rehabilitación. En tercer lugar, los pacientes que creían que tendrían dolor y discapacidad después de la cirugía tendían a tener, lo adivinaste, dolor y discapacidad después de la cirugía. Las investigaciones dicen que uno tiende a obtener lo que espera.
Así también las expectativas de su terapeuta
Tu actitud es importante, pero ¿qué pasa con la de tu terapeuta? No hay mucha investigación específica sobre la fisioterapia, pero hay un estudio realizado en escuelas primarias que podría darnos algunas pistas. Dos psicólogos, Rosenthal y Jacobson, realizaron un estudio que mostraba que las expectativas de los profesores tenían una influencia en el rendimiento de los estudiantes. Dijeron a los profesores que seleccionó al azar a estudiantes de sus clases y se descubrió que eran "tardíos". Se esperaba que estos estudiantes mostraran grandes mejoras en el rendimiento académico durante el año escolar. Cuando se realizó la prueba a los estudiantes ocho meses después, los estudiantes que los profesores creían que mejorarían más, lo hicieron.
¿Por qué? Cuando los profesores piensan que los estudiantes tienen mucho potencial para mejorar, les exigen estándares más altos. Enseñan materiales más complejos, no se conforman con respuestas simplistas y están más dispuestos a dedicar tiempo a instruir y trabajar con esos estudiantes. Es bastante fácil ver cómo esto podría trasladarse a una clínica de fisioterapia. Si su fisioterapeuta piensa que usted puede mejorar, probablemente se esforzará más en diseñar su programa, pasará más tiempo con usted y lo presionará más que a alguien que no cree que tenga mucho margen de mejora.
Para tener la mejor probabilidad de obtener un buen resultado, tanto usted como su terapeuta deben esperarlo. Probablemente lo logrará.
Artículo cortesía de APTA
De Baets L, Matheve T, Meeus M, Struyf F, Timmermans A. La influencia de las cogniciones, las emociones y los factores conductuales en los resultados del tratamiento del dolor musculoesquelético del hombro: una revisión sistemática. Clin Rehabil. 2019 Jun;33(6):980-991. doi:10.1177/0269215519831056. Epub 2019 Feb 22. PMID: 30791696.
Rosenthal, R. y L. Jacobsen. Pigmalión en el aula: expectativas del docente y desarrollo intelectual de los alumnos. Nueva York: Holt, Rinehart y Winston, 1968.
