A menudo, solo pensamos en la fisioterapia cuando tenemos una lesión o una cirugía de la que recuperarnos. No siempre es así, pero la fisioterapia también puede mejorar el juego de un golfista. Con la fisioterapia, aumentará su flexibilidad, amplitud de movimiento y equilibrio, todo lo cual le ayudará en el campo y le permitirá perder algunos golpes en su juego.
Los fisioterapeutas estudian la mecánica y los movimientos del cuerpo. Uno de los movimientos más interesantes para los golfistas es el de la forma en que se hace el swing con el palo. Cualquier golfista puede apreciar cuando tiene un rango completo de movimiento al hacer el swing con el palo. Al analizar su swing, los fisioterapeutas le permiten saber qué aspecto le falta a su swing. Trabajar en su postura y hábitos de swing puede ayudarle a descubrir qué le falta a su juego de golf. Abordar los problemas le dará a ese swing la potencia que le ha faltado.
Analizar la rotación de la cadera, el movimiento del hombro y la alineación de la espalda son solo algunos aspectos que el fisioterapeuta puede examinar para identificar qué necesita fortalecerse o estirarse. La salud y el bienestar general son primordiales cuando se trata de ver cómo se puede mejorar su juego de golf. Estirar y calentar el cuerpo es esencial cuando se trata de practicar cualquier deporte. No puede esperar que su cuerpo rinda al máximo si no ha calentado adecuadamente. Cuidar su cuerpo es la preocupación más importante del fisioterapeuta. No solo puede ayudarlo con su juego, sino que también lo beneficiará a largo plazo. Prevenir lesiones y mantenerlo saludable le permitirá jugar al golf durante muchos años más.
Con la llegada de la primavera, este clima cálido te dará ganas de jugar al golf. Si no has estado tan activo durante el invierno, debes volver a jugar poco a poco. ¡Ver a un fisioterapeuta para que revise cómo está tu cuerpo y lo fortalezca antes de salir a jugar 18 hoyos completos puede ser justo lo que necesitas! Cuida tu cuerpo y te lo recompensará.
