La temporada de invierno ya está aquí y, para muchos, eso significa que las tareas al aire libre, como quitar la nieve, se suman a nuestra lista de tareas. Estas tareas pueden resultar incluso más difíciles para quienes padecen artritis, ya que el clima frío puede empeorar los síntomas de la artritis, como el dolor, la rigidez y la hinchazón de las articulaciones.
¿Cómo puede ayudar ACCESS PT?
Los cambios de clima y temperatura influyen en cómo se siente nuestro cuerpo, especialmente en casos de artritis. La fisioterapia puede ayudar a aliviar parte del malestar causado por estos cambios y a controlar mejor su cuerpo, lo que le permitirá prevenir más lesiones y controlar los brotes de artritis.
Nuestras rutinas cambian y no somos tan activos en invierno como en verano y primavera. Esto es problemático porque la falta de actividad física puede empeorar los síntomas de la artritis. En PT lo mantendremos activo (o lo ayudaremos a moverse nuevamente) y le enseñaremos un programa de ejercicios que puede continuar en casa. Incluso trabajaremos con su médico y equipo de atención médica para ayudarlo a alcanzar sus objetivos.
El tratamiento de fisioterapia y terapia ocupacional incluye:
- Calor/terapias de frío
- Técnicas de relajación
- Férulas y aparatos ortopédicos para reducir la presión
- Entrenamiento con dispositivos de asistencia
- Ejercicios para mejorar la fuerza, el rango de movimiento, la resistencia y disminuir el dolor.
- Programa de ejercicios en casa para llevar adelante
Objetivos para nuestros pacientes con artritis
Como fisioterapeutas, nuestro objetivo es mejorar la forma en que se mueve el cuerpo, preservando su capacidad para realizar las tareas diarias y participar en las actividades que ama. En concreto, ayudamos a los pacientes con artritis a:
- Disminuir el dolor en las articulaciones para normalizar su marcha (patrón de caminata)
- Aumenta la fuerza y la flexibilidad, ayudándote a agacharte correctamente y permitiéndote jugar más con tus nietos.
- Educarle sobre las técnicas adecuadas para palear y quitar la nieve.
- Aumente la resistencia y la capacidad de permanecer de pie durante más tiempo para preparar las comidas de las vacaciones de invierno.
- Mejora tu postura al sentarte mientras disfrutas de un libro junto al fuego
Entendemos que la cantidad de artritis que tiene no siempre coincide con la gravedad de sus síntomas. A medida que abordamos sus limitaciones de movimiento, lo analizaremos como una persona integral. Somos especialistas en movimiento que trabajaremos con usted y su lista de problemas personales. Los cambios degenerativos nos suceden a todos y lo ayudaremos a superarlos.
Contacta con tu Oficina local de ACCESS PT ¡Hoy para discutir formas en las que podemos ayudarlo a volver a encaminarse este invierno y reducir sus brotes de artritis!
