Los ejercicios de control motor, cuando se realizan junto con otras formas de terapia, pueden reducir significativamente el dolor y la discapacidad en pacientes con dolor lumbar persistente, según una nueva revisión sistemática publicada en Physical Therapy (PJT). Este estudio es una gran información para los millones de personas que sufren de dolor lumbar.
La revisión de 14 ensayos clínicos encontró que los “ejercicios de control motor” eran mejores que la terapia mínima para el dolor lumbar y brindaban un alivio adicional cuando se agregaban a otras terapias, como la fisioterapia estándar o el ejercicio general.
El ejercicio de control motor es una forma relativamente nueva de tratar el dolor lumbar. Se centra en enseñar a los pacientes a controlar músculos específicos más profundos de la espalda y el abdomen que mueven y sostienen la columna vertebral. Hasta ahora, solo había evidencia limitada de que la terapia fuera efectiva, según los autores de la revisión, publicada en la revista Physical Therapy.
Al reunir los resultados de 14 estudios, la Dra. Luciana G. Macedo del Instituto George para la Salud Internacional en Sidney, Australia, y sus asociados descubrieron que el ejercicio de control motor ayudó a aliviar el dolor lumbar a corto y largo plazo, y redujo el riesgo de que los pacientes tuvieran discapacidad un año o más después del tratamiento.
Sin embargo, los ejercicios de control motor no son tan simples como caminar o ir al gimnasio. “Las personas con dolor lumbar persistente deben consultar a un profesional capacitado en esta área, y un fisioterapeuta sería la persona indicada”, explicó Macedo. Caminar, ir al gimnasio y realizar ejercicios cardiovasculares y de fortalecimiento en general suelen ser beneficiosos para las personas con dolor de espalda, sin embargo, los ejercicios y tratamientos adicionales resultan más efectivos.
Hay evidencia de que en algunas personas con problemas de espalda persistentes, los músculos específicos que ayudan a controlar la columna no funcionan correctamente, y el ejercicio de control motor aborda ese problema subyacente. El ejercicio que se centra en los músculos específicos parece ser la clave.
Stephen Albanese, PT, CSCS es un fisioterapeuta autorizado y uno de los propietarios de Physical Therapy & Wellness. Sus oficinas están ubicadas en Port Jervis, Montgomery y Monroe. Puede comunicarse con él al (845) 858-9999 o [email protected] Si desea más información.
