Algunos hábitos de salud se nos inculcan desde una edad temprana. Por ejemplo, desde que tienes memoria, hacías viajes anuales en la miniván familiar al pediatra y al dentista. Cuando llegaste a la edad adulta, probablemente cambiaste a un médico de atención primaria y tal vez incluso a un dentista diferente mejor preparado para abordar las necesidades de los adultos. Cada vez que te mudaste o cambiaste de compañía de seguros, una de tus primeras prioridades fue buscar nuevos proveedores. Ahora, incluso puedes optar por programar visitas más de una vez al año, cuando sea necesario. Probablemente pienses que entre los dos profesionales de la salud, todas tus necesidades de salud están cubiertas, ¿verdad?
Resulta que estos profesionales de la salud no están específicamente capacitados para evaluar el sistema musculoesquelético, que está compuesto por músculos, huesos, cartílagos, tendones, ligamentos, articulaciones y otros tejidos conectivos. Entonces, ¿quién es el profesional de la salud adecuado para garantizar que estas estructuras internas esenciales funcionen correctamente y ayuden a sostener, estabilizar y mover el cuerpo? Un fisioterapeuta.
En un “chequeo” anual de fisioterapia, su fisioterapeuta recopilará su historial médico y lo observará mientras participa en pruebas de detección y otras evaluaciones para establecer una línea de base de sus capacidades físicas, nivel de aptitud física y salud personal. Los fisioterapeutas están capacitados para identificar disfunciones antes de que se conviertan en problemas más graves.
Para aprovechar al máximo el encuentro con su fisioterapeuta, es importante estar preparado antes de la cita. Para asegurarse de cubrir todos los aspectos y abordar cualquier problema que pueda tener, haga una lista que incluya lo siguiente:
- Problemas de salud como diabetes o presión arterial alta.
- Medicamentos actuales, incluidos suplementos.
- Actividades de acondicionamiento físico
- Nuevas actividades que estás considerando
- Objetivos de fitness
El intercambio de información entre usted y su fisioterapeuta es fundamental para establecer una relación duradera y garantizar que usted se desempeña y se mueve en su mejor forma. Si comprende qué deportes y actividades recreativas practica actualmente y los objetivos de acondicionamiento físico que desea alcanzar, su fisioterapeuta estará mejor preparado para hacer recomendaciones y diseñar un programa de ejercicios en el hogar diseñado para ayudarlo a lograr sus objetivos.
Hacer del bienestar una parte de su vida diaria y tomar medidas para garantizar que su sistema musculoesquelético funcione de manera óptima puede ser muy enriquecedor y gratificante. ¿Por qué no comenzar (o continuar) ese camino con un fisioterapeuta? Ahora que sabe cómo prepararse para un chequeo de fisioterapia y comprende qué puede esperar durante la cita, el siguiente paso es llamar y programar su visita anual.
