Preparación para las pistas
¡Saque su boleto de elevación, es temporada de esquí! Mientras personas de toda el área de los tres estados viajan a sus pistas favoritas, hay más en qué pensar […]
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Prevención de lesiones comunes en cross-country
A medida que la temporada deportiva de otoño avanza a toda velocidad, las lesiones deportivas también se vuelven muy frecuentes, y los corredores de cross country corren el mismo riesgo de lesionarse que los atletas […]
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Si recientemente se ha torcido o lesionado el tobillo debido a la práctica de deportes o actividades cotidianas, debe realizar ejercicios de fortalecimiento. En la mayoría de los casos de esguince, se siente dolor […]
Fisioterapia en Liberty
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¿Por qué es importante el estiramiento?
Un error muy común sobre el estiramiento es que solo es importante para los atletas para prevenir lesiones, pero en realidad el estiramiento es importante para […]
Cómo recuperar la forma después del parto
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Fisioterapia después de una rotura del ligamento cruzado anterior (LCA)
El ligamento cruzado anterior (LCA) se extiende desde la parte superior de la rodilla hasta la parte inferior y se encuentra directamente detrás de la rótula. Un […]
Ciática
El término ciática describe un síntoma de dolor en la pierna causado por un problema en la espalda baja. El nervio ciático comienza en la […]