Regular ejercicio ¡Es una parte vital del envejecimiento saludable! La actividad física proporciona una amplia gama de beneficios, entre ellos:
- Dormir mejor
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Alcanzar o mantener un peso saludable
- Función cognitiva mejorada
- Equilibrio mejorado y riesgo de caída reducido
- Controlar la presión arterial
- Manejar o prevenir algunas enfermedades crónicas comunes
Si es beneficiario de Medicare, es posible que tenga acceso al programa SilverSneakers.
¿Qué es SilverSneakers y cuánto cuesta?
SilverSneakers es un popular programa de acondicionamiento físico que brinda acceso al gimnasio a personas mayores. Es gratuito para los beneficiarios de Medicare.
¿Quién es elegible?
Algunos planes Medicare Advantage ofrecen una Membresía de SilverSneakers Para personas mayores que cumplan con los requisitos. También puede utilizar nuestras instalaciones incluso si no tiene una membresía. Simplemente llámenos y pregunte por nuestro Programa de mantenimiento, que cuesta $35 por mes y no requiere contrato.
¿Qué está disponible en el programa SilverSneakers de ACCESS PT Honesdale?
Disponemos de un circuito completo de entrenamiento de fuerza, cintas de correr, Nustep, pesas y equipos de entrenamiento universal.
¿Existe algún beneficio adicional por utilizar mi beneficio SilverSneakers en una clínica de fisioterapia en lugar de en un gimnasio tradicional? ¿Recibiré apoyo de su personal?
¡Sí! Recibirá algo de apoyo de nuestro personal. Es beneficioso contar con un terapeuta en el lugar para responder preguntas médicas. Podemos ayudarle a garantizar que esté utilizando la postura adecuada para evitar lesiones. Nuestros terapeutas pueden incluso identificar problemas menores y programar una evaluación antes de que tengan la posibilidad de convertirse en problemas mayores.
SilverSneakers se ofrece actualmente en la sucursal de ACCESS PT en Honesdale, PA. ¡Llame ahora para obtener más información!
