El codo de tenista, también conocido como epicondilitis lateral, es una afección que se produce debido al uso excesivo de los músculos del brazo, el antebrazo y la mano. Aunque el nombre contiene la palabra tenis, no es necesario jugar al tenis para sufrir esta lesión. Los carpinteros, pintores y otros trabajadores de la construcción suelen desarrollar codo de tenista. El término se debe a que era un problema importante para la mayoría de los jugadores de tenis.
El dolor asociado con el codo de tenista se debe a una inflamación de los tendones que unen los músculos del antebrazo en la parte exterior del codo. Los movimientos repetitivos que provocan un esfuerzo excesivo del codo son la principal causa del codo de tenista. Los síntomas incluyen:
- Dolor alrededor de la parte exterior del codo.
- Dolor al estrechar la mano o apretar un objeto.
- rigidez
- Dolor que empeora al estabilizar o mover la muñeca con fuerza.
Físico y Terapia ocupacional Puede ayudar a promover la curación del codo de tenista. Su fisioterapeuta o terapeuta ocupacional puede diseñar un programa de tratamiento específico para acelerar su recuperación. El tratamiento generalmente implica ejercicios específicos para estirar y fortalecer los músculos y tendones alrededor del codo lesionado. Su terapeuta también puede utilizar terapia manual, tratamientos con hielo o calor y estimulación eléctrica. Su plan de tratamiento variará según su edad, salud general, historial médico y gravedad del dolor que esté experimentando.
Mientras se realiza una terapia física o ocupacional, es importante también descansar y evitar cualquier actividad que le provoque dolor, aplicar hielo en la zona lesionada y tomar ibuprofeno. Una combinación de cuidados personales y tratamiento por parte de un terapeuta puede ayudarle a lograr una recuperación más rápida y saludable. El objetivo de su terapia física o ocupacional es mejorar su capacidad de moverse sin dolor, mejorar su fuerza, utilizar sus músculos de la manera correcta y volver a sus actividades cotidianas. En general, más del 90% de las personas que sufren codo de tenista mejorarán y se recuperarán con su plan de tratamiento específico.
Si sufre dolor en el codo, llame a la oficina local de ACCESS PT. ¡Nos encantaría ayudarlo a volver a hacer las cosas que ama!
