Todos hemos oído hablar del entrenamiento con pesas, pero ¿alguna vez has oído hablar del entrenamiento de la marcha? Cuando un bebé está creciendo y se vuelve más aventurero, empieza a gatear y, con el tiempo, intenta ponerse de pie. Cuanto más gatea e intenta ponerse de pie, más aprende lo que se necesita para caminar y forma su propia forma de andar. Después de una enfermedad o lesión, las personas pueden tener dificultades para caminar y necesitarán volver a aprender a caminar, ya sea por sí solas o con la ayuda de un dispositivo de adaptación.
El entrenamiento de la marcha es un tipo de fisioterapia que ayuda a las personas a mejorar su forma de caminar o de estar de pie. Un aspecto importante del entrenamiento de la marcha es ayudar a prevenir caídas en el futuro. El entrenamiento ayudará a fortalecer los músculos y las articulaciones y ayudará a mejorar el equilibrio y la postura en general. El cuerpo desarrollará resistencia mientras desarrolla la memoria muscular a medida que las piernas se vuelven a entrenar con movimientos repetitivos.
El entrenamiento de la marcha también ayudará a mejorar la salud general, por ejemplo, reduciendo las enfermedades cardíacas y la osteoporosis, mientras que la inmovilidad total puede perjudicar aún más la salud de una persona. Las personas que sufren lesiones, como lesiones de la médula espinal, accidentes cerebrovasculares, fracturas de piernas o pelvis, lesiones articulares, lesiones por accidentes, amputaciones y reemplazos de rodilla, son todas candidatas calificadas para el entrenamiento de la marcha. Los niños que necesitan entrenamiento de la marcha generalmente han sufrido lesiones cerebrales, trastornos neurológicos o problemas musculoesqueléticos.
A una persona que esté en forma y lo suficientemente sana para realizar un entrenamiento de la marcha se le proporcionará una receta médica y el tratamiento comenzará lo antes posible. Los ejercicios incluidos en el entrenamiento de la marcha implican principalmente máquinas que ayudan al paciente a caminar, pero también pueden incluir asistencia humana.
El entrenamiento de la marcha puede ser difícil, pero puede ser beneficioso a largo plazo para la salud tanto de la mente como del cuerpo del paciente.
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