Los dolores de cabeza pueden ser una afección muy común en todo el mundo; de hecho, la Organización Mundial de la Salud estima que alrededor del 50% de los adultos padecen un trastorno de dolor de cabeza cada año. Además, estiman que alrededor del 41% de los adultos experimentan dolores de cabeza 15 días o más al mes. Además del dolor asociado con estos episodios, los dolores de cabeza intensos o recurrentes pueden afectar significativamente la capacidad de una persona para concentrarse y participar en actividades diarias normales.
Pero ¿qué se puede hacer ante estos dolores de cabeza?
Lamentablemente, existen muchos tipos de dolor de cabeza y pueden tener una amplia gama de influencias, incluido el estrés, las hormonas, la genética y otros factores del estilo de vida. Como resultado, a veces puede resultar difícil identificar los problemas específicos que provocan los síntomas del dolor de cabeza. En el caso de los dolores de cabeza y las migrañas complejos, la evaluación por parte de un médico especializado en dolores de cabeza puede ser útil para determinar si ciertos alimentos o actividades contribuyen al dolor y si los medicamentos pueden ser útiles para controlar los síntomas. La derivación a fisioterapia también puede ser una estrategia de tratamiento.
La terapia puede ser muy útil para tratar los dolores de cabeza tensionales, que suelen originarse en la nuca y pueden irradiarse a la frente o a los ojos. Estos dolores de cabeza pueden estar relacionados con la debilidad en el cuello y los hombros, y mejorar la postura puede reducir en gran medida esta molestia. Estos dolores de cabeza suelen estar relacionados con el dolor que se origina en los músculos de la nuca y la cabeza. Los tratamientos de fisioterapia manual y un programa de ejercicios personalizado pueden ser muy eficaces para el tratamiento de estos dolores de cabeza.
En muchos casos, el terapeuta puede hacer preguntas sobre las condiciones de trabajo u otras actividades diarias. Esto puede ayudar al terapeuta a determinar si una mala posición o postura está contribuyendo a los dolores de cabeza. Luego, se pueden hacer sugerencias para Mejorar la posición del escritorio o de la computadora, la configuración del espacio de trabajo, la alineación del asiento del automóvil u otras modificaciones para ayudar a mejorar la comodidad y reducir la tensión en el cuello y la cabeza. En muchos casos, estos ajustes pueden ser muy eficaces para reducir la incomodidad en el trabajo y durante las actividades diarias normales.
Los dolores de cabeza también son comunes después de una conmoción cerebral y los pacientes pueden ser derivados a fisioterapia después de una conmoción cerebral para ayudar a aliviar estos síntomas. Las conmociones cerebrales pueden ocurrir después de cualquier traumatismo craneal, pero son comunes después de lesiones deportivas o Accidentes de cocheLas intervenciones para mejorar el seguimiento visual, así como la educación para ayudar a modificar las actividades diarias durante las primeras etapas de la recuperación de una conmoción cerebral, pueden ayudar a reducir estos síntomas. Dada su naturaleza traumática, los espasmos musculares y la falta de movilidad del cuello pueden resultar después de una conmoción cerebral y contribuir también a los dolores de cabeza, y muchas personas se benefician de los tratamientos manuales descritos anteriormente. Una evaluación cuidadosa y un plan de tratamiento personalizado pueden ayudar a mejorar la comodidad con el movimiento del cuello y reducir la rigidez después de una lesión.
Si bien sus causas pueden ser complejas, a menudo resulta útil un enfoque colaborativo para controlar los dolores de cabeza recurrentes o crónicos. Esto permite elaborar un plan de tratamiento integral para abordar las causas y los factores que contribuyen a los dolores de cabeza.
¡Esperamos que leer esta publicación del blog no haya sido un dolor de cabeza! Pero si usted o un ser querido experimentan dolores de cabeza recurrentes o severos, Access Physical Therapy está aquí para ayudar. Nuestros terapeutas están capacitados de manera experta y listos para ayudar a sus pacientes a recuperarse y regresar a las actividades que aman. Es posible que ni siquiera necesite una receta de su médico. Llame a su oficina local de Access Physical Therapy hoy para obtener más información.
