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Fisioterapia de mano y muñecaen Nueva York, Pensilvania, Connecticut, Massachusetts y Carolina del Norte

La muñeca es una articulación compleja formada por ocho huesos pequeños dispuestos en dos filas entre los huesos del antebrazo y los huesos de la mano. Unas bandas resistentes de ligamentos conectan los huesos de la muñeca entre sí y con los huesos del antebrazo y de la mano. Los tendones unen los músculos a los huesos. Un daño en cualquiera de las partes de la muñeca puede causar dolor y afectar la capacidad de usar la muñeca y la mano. Si tiene dolor en la muñeca, la causa puede ser:

Lesión

Impacto repentino: La forma más común de lesionarse la muñeca es al caerse hacia adelante sobre la mano extendida. Esto puede provocar esguinces, distensiones e incluso fracturas.

Estrés repetitivo: Cualquier actividad que implique un movimiento repetitivo de la muñeca (desde golpear una pelota de tenis o tocar un violonchelo hasta conducir campo a través) puede inflamar los tejidos que rodean las articulaciones o provocar fracturas por estrés, especialmente si se realiza el movimiento durante horas seguidas sin descanso. La enfermedad de De Quervain es una lesión por estrés repetitivo que provoca dolor en la base del pulgar.

Artritis

Osteoartritis: En general, la osteoartritis en la muñeca es poco común y suele presentarse solo en personas que se han lesionado la misma muñeca en el pasado. La osteoartritis es causada por el desgaste del cartílago que amortigua los extremos de los huesos. El dolor que se presenta en la base del pulgar puede ser causado por la osteoartritis.

Artritis reumatoide: La artritis reumatoide es un trastorno en el que el sistema inmunitario del cuerpo ataca a sus propios tejidos y es común en la muñeca. Si una muñeca está afectada, normalmente también lo está la otra.

Otras enfermedades y afecciones

Síndrome del túnel carpiano: el síndrome del túnel carpiano se desarrolla cuando hay un aumento de presión sobre el nervio mediano, que pasa a través del túnel carpiano, un pasaje en la palma de la muñeca.

Enfermedad de Kienbock: Este trastorno afecta generalmente a adultos jóvenes y consiste en el colapso progresivo de uno de los huesos pequeños de la muñeca. La enfermedad de Kienbock se produce cuando se ve comprometido el suministro de sangre a este hueso.

Quistes ganglionares: Estos quistes de tejido blando aparecen con mayor frecuencia en la parte superior de la muñeca, frente a la palma de la mano. Los quistes ganglionares más pequeños parecen causar más dolor que los más grandes.

Información cortesía de la Clínica Mayo.

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Ubicaciones de fisioterapia de mano y muñeca

Preguntas frecuentes

  • Si le pedimos que haga algo que le duele demasiado, ¡avísenos! La fisioterapia no debe ser extremadamente dolorosa. No es común que el dolor sea tan intenso que los pacientes sufran o afecte su vida diaria. Si esto sucede durante o después de una cita, avísenos y adaptaremos su programa.

  • Recomendamos calcular entre 40 y 60 minutos para una sesión de terapia típica. La única excepción será la primera visita, que puede durar unos 20 minutos más debido a la evaluación de fisioterapia que le proporcionará su terapeuta. También recomendamos llegar unos 10 o 15 minutos antes de su primera visita. De esta manera, puede completar el papeleo antes de la hora de su visita y agilizar el proceso.

  • Una visita de fisioterapia dura aproximadamente entre 40 y 60 minutos. El contenido real de la visita varía según el diagnóstico o la necesidad, pero lo que suele suceder es lo siguiente:

    1. Usted se registra con la recepcionista, hace las citas necesarias y analizamos con usted los beneficios de su seguro médico.
    2. Vas al gimnasio, te puedes cambiar de ropa si lo necesitas y luego comienzas la terapia.
    3. Realizarás entre 6 y 8 ejercicios y estiramientos diferentes. Estos pueden incluir ejercicios terapéuticos con bandas, ejercicios con peso corporal ligero o con pesos mínimos. Los estiramientos promoverán la fuerza, la estabilidad, mejorarán el rango de movimiento y aliviarán el dolor.
    4. Podemos iniciar otras técnicas que incluyan trabajo manual, vendaje, ventosas y punción seca según sea necesario.
    5. El terapeuta hace recomendaciones en función de su progreso. Estas pueden incluir modificar la frecuencia de las visitas, realizar modificaciones o adiciones a su plan de ejercicios en casa o cosas que hacer antes de su próxima visita.
  • Debes usar ropa suelta que te permita moverte con facilidad. También recomendamos zapatillas deportivas. La ropa deportiva servirá, pero cualquier prenda cómoda servirá. Planea permitir que tu terapeuta acceda a la zona que te preocupa. Cuanto menos restrinja tu movimiento tu ropa y cuanto más cómodo estés, mejor. Los pantalones cortos, los pantalones de yoga o los pantalones deportivos/holgados y una camiseta son buenas opciones.

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